きれいなお姉さんを目指すブログ

①背筋を伸ばす②前を向く③まっすぐ歩く

切替

五月はもう駄目だ。

ルールを決めよう。食べるのは和食ならOK、小麦粉は避ける。運動したら体力がつきるので睡眠優先。ただしスクワットと入浴と七時間以上睡眠は可能な限りやる、少なくとも二つ。仕事は真剣に、21時を回ったら効率が落ちるのでできるだけ逃げる。部屋の片付けと通勤休憩時の勉強は継続、目標を頭から放さない。

大丈夫、しっかり働いたら私のためになる。がんばろう。